デトックスヨガ
ねじりや呼吸で内側から巡らせ、むくみや重さをリセットする時間です。
姿勢改善ヨガ
肩・首・骨盤の位置をやさしく整えます。デスクワークの多い方におすすめです。
腰痛・膝痛改善ヨガ
負担をかけすぎない動きで、日常の痛みと付き合いやすくします。無理はしません。
疲れ解消ヨガ
休めるポーズと呼吸で、午前中にエネルギーを満たします。
マタニティ・産後
マタニティの方、産後の骨盤ケアを目的とする方も通われています。事前にご相談ください。
リハビリ・心のケア
医療の代替ではありませんが、体調に合わせて緩めに参加できます。ご安心ください。