こんな方に
はじめてのヨガ。デスクワークの疲れ。腰痛や膝の不安。産前産後。心を静かにしたい朝の習慣づくり。
こころの健康と、からだの健康を同じ場所で
主宰の西川はもともと音楽家です。音楽が心を整えるように、からだも健やかでいたいという思いからリンパ療法とヨガを学び、2012年9月からリンパヨガインストラクターとして週8クラスを担当しています。
午前はヨガ、午後は音楽教室。両方の現場を持つ講師だからこそ届く、音と呼吸のレッスンです。
大切にしていること
強く伸ばすことより、その日の体調に合わせること。楽しめること。終わったあとに元気が倍増すること。
公園ヨガなどの特別回
季節のイベントで屋外ヨガを楽しんだこともあります。月ごとのメニューとあわせてお知らせします。